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高齢者向け筋トレ講座、都内キャンパスでも開始 鹿屋体育大
10/06/01 【最新情報

現在の介護保険は、介護状態を悪化させないためにはどうるべきか、介護度を軽減させるにはどうするべきか、という点が重視されています。

今回、ご紹介する鹿屋体育大の取り組みはまさにこの制度に対応しています。

8月上旬まで実施している同プログラム。

運動だけではなく、筋肉料の測定なども行ってもらえるため、変化を目の当たりにすることができます。

興味のある方は一度、ご参加されてみてはいかがでしょうか。

 

高齢者向け筋トレ講座、都内キャンパスでも開始
鹿屋体育大

鹿屋体育大学(鹿児島県鹿屋市)は東京サテライトキャンパス(東京・文京)で、同大が独自に開発した高齢者向けの筋力トレーニング講座を始めた。8月上旬までの約3カ月間、日常生活の動きを取り入れた運動プログラムに取り組み、身体機能の改善を目指す。第1弾は60~70歳代の約60人が参加する。

 筋力トレーニング講座「貯筋運動教室」は、高齢者を集めて週1回、あおむけに寝た状態から上体を起こしたり、立った状態でももを上げるなどの運動を実施する。講座の開講前と終了時に筋肉の厚さや骨密度、歩く力の強さなどを測定し、身体の変化を把握する。受講料は3千円。

 同大は09年、福永哲夫学長を中心に体力改善につながる筋力トレーニングプログラムを開発、普及事業を始めている。これまで鹿児島県内で展開していたが、09年夏に東京に開設したサテライトキャンパスでも実施し、都内での同プログラムの普及を目指す。

 

著者名:日本経済新聞社 高齢者向け筋トレ講座、都内キャンパスでも開始 鹿屋体育大
http://www.nikkei.com/news/local/article/g
最終アクセス日:2010年6月1日
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