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高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討
10/07/09 【最新情報

高齢者の方の体力作りを目的とした取り組みが行われています。

高齢者の方が自分の体力を客観的に見つめ、それによって体力作りに対する意欲を増加させるのが狙い、との事。確かに、誰かと比較をすることで意欲が湧いてくる事はありますよね。

しかし、今回の記事で、一番驚いた点は20代~70代が行う1週間の運動量の差です。

もちろん、仕事や生活環境の差はあると思いますが、若いうちから運動を行う事で介護予防になるのではないでしょうか。

高齢者の方の体力作りももちろん大切ですが、若いうちから運動を行っていくような意識を持ってもらうことも必要ではないでしょうか。

高齢者向けに体力検定 
健康作り後押し、文科省が検討

2011年度にも創設、6種目5段階で評価

 

高齢者の健康づくりを後押しする狙いで、文部科学省は2011年度にも高齢者向けの体力検定制度を創設する検討を始めた。柔軟性や持久力などを測る6種目の合計点でランク分けし、全国平均との比較や体力年齢も示す。自分の体力レベルを知ることで運動に取り組む意欲が高まり、健康増進に役立つことを期待している。

 
 

 検定の対象は65~79歳で、文科省が1998年度から行っている「新体力テスト」と同じ方式を想定。実施種目は30秒間にあおむけ姿勢から上体を起こす回数を測る「上体起こし」や、高さ20センチの障害物6個を並べたコースを歩く時間を記録する「10メートル障害物歩行」などで、激しい運動はしない。

 各種目の結果を点数に換算し、合計点によってAからEまで5段階で評価。柔軟性や持久力、筋力などをグラフで分かりやすく表すほか、全国平均や過去の数値、本人の体力年齢も示す。

 体力年齢の算出に使うため、11年度に40~60代の中高年1000人以上を対象に6種目を受けてもらい、データを集める。その上で実施主体となる団体を公募し、11年度にも一部地域で検定を試行する。

 12年度以降は全国の老人会などで参加を呼びかけ、公民館や地域の集会場などで検定を受けてもらう方針だ。受検料を徴収するかなど詳細は今後詰める。

 内閣府が昨年9月に行った「体力・スポーツに関する世論調査」によると、週に1日以上運動する人の割合は20代が32%、30代が40%に対し、60代は75%、70代は87%になった。

 現在文科省が行っている新体力テストも高齢者層は対象となっているが、国民の体力を把握するのが狙いになっている。健康維持のため熱心に体を動かしたりスポーツをする高齢者は多く、文科省はより自分の体力が把握しやすい検定制度をつくれば、需要は高いとみている。

 近く策定する長期指針「スポーツ立国戦略」でも高齢者スポーツの振興を重点政策に盛り込む方針で、専門の運動プログラム開発や指導者の養成などを進める。

 

著者名:Copyright © 2010 Nikkei Inc. All rights reserved
高齢者向けに体力検定 健康作り後押し、文科省が検討 2011年度にも創設、6種目5段階で評価
http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C93819695
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最終アクセス日:2010年7月9日
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